Weniger Schnarchen | #KRASS! Die Wahrheit enthüllt: Unbedingt...

Schnarchen ist nicht nur ein leises Geräusch. Der Körper erzeugt viel Klang, um seinen eigenen Klang zu erzeugen. Das Schnarchen, das während des Schlafes auftritt, ist eine natürliche Reaktion auf die natürliche Körpergeräuschproduktion des Körpers und die Schlafbedürfnisse des Körpers. Wenn der Schlaf gestört oder unterbrochen wird, reagiert der Körper auf die Geräusche, die er erzeugt, indem er mehr Geräusche macht, um seine Bedürfnisse wie das Atmen zu erfüllen. Menschen, die schnarchen, atmen nicht einfach zu unangemessenen Zeiten. Stattdessen atmen sie so, dass sie im Schlaf übermäßig tief und flach atmen. Dies ist wie das Fahren eines Autos, das übermäßige Abgase erzeugt. Der Körper macht mehr Lärm und wird dann abgelenkt, wenn er nicht schläft. Dies sind alles normale Schlafbedingungen. Wenn Sie mit dem Schnarchen aufhören können, werden Sie eine verbesserte Schlafqualität, eine bessere Schlafqualität, weniger Schnarchen und eine bessere Qualität des erholsamen Schlafes feststellen.

Viele Menschen glauben, dass Schnarchen durch die Atmungsmuster einer Person verursacht wird (einschließlich Schnarchen, Brustatmung und Zwerchfellatmung). Während diese Atmungsmuster unter bestimmten Umständen wichtig sind (um Sie auf Gefahren aufmerksam zu machen, eine gute Haltung beizubehalten, Verletzungen zu vermeiden usw.), ist es die flache Atmung, die viel Schnarchen verursacht.

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