Stressreduktion | #KRASS! Die Wahrheit enthüllt: Unbedingt...

Wenn es um Stress geht, können wir uns alle einig sein, dass viele Dinge Stress reduzieren. Zum Beispiel ist es wichtig, jede Nacht ausreichend Schlaf zu bekommen. Wenn Sie bei der Arbeit gestresst sind, ruhen Sie sich aus und lassen Sie Ihren Körper ruhen. Sie können auch Meditation versuchen, um Stress abzubauen. Der Schlüssel ist zu wissen, was funktioniert, und sie dann zu implementieren. Wenn Menschen gestresst sind, zögern sie tatsächlich, Ratschläge zu geben. Wenn Sie herausfinden können, was Ihnen hilft, und es implementieren können, folgen sie Ihrem Beispiel. Wie Sie sehen können, wird die richtige Art von Beratung einen großen Unterschied machen.

Um Sie zum Nachdenken zu bewegen und zu motivieren, hier eine Frage eines Kollegen, der Arzt ist. Er sagte: "Ich bin Chirurg und kenne die mit einer Operation verbundenen Risiken. Was würden Sie jemandem empfehlen, der zum ersten Mal über eine Operation nachdenkt?" Ich werde die Antwort unten erklären: 1) Nicht operieren. Ich sehe so viele Leute, die versuchen herauszufinden, wie man eine Operation wie eine Operation macht, weil sie Angst haben. Die Realität ist, dass eine Operation Sie für mindestens 3 Monate aus Ihrem normalen Leben herausholt. Es gibt keine medizinische Heilung.

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